Per il secondo articolo sul corso di Autodifesa Alimentare, sono partita da un percorso già ben delineato dalla lezione di Viviana e Leonardo: mi sono focalizzata su cosa fa male all’intestino. Ho fatto ulteriori ricerche e ho attinto anche alla mia personale esperienza di vita. L’argomento mi interessa infatti da molto, moltissimo (si può dire…?) vicino e ...
E' vagamente risaputo che lo zucchero non sia precisamente un toccasana, e spesso a buon ragione lo si chiama in causa quando si parla di sovrappeso e altre malattie metaboliche. E' opportuno sapere però che quello che si dice in giro, che riportano, o lasciano intuire i mass media è solo la punta di un' enorme iceberg. Vorrei quindi soffermarmi ...
Esatto! Ed anche se può sembrare un paradosso, non lo è: per mangiare tanto (= per vivere più a lungo ed avere più anni/pasti a disposizione 😉 ) bisogna mangiare poco ad ogni pasto, e soprattutto SANO! Bisogna davvero imparare a nutrirsi e non solamente ad alimentarsi. Si, ok, facile a dirsi… ma in pratica? In ...
In questa lezione lo stimometro ha raggiunto il fondoscala! 
La panoramica sulle 9 strategie per una sana alimentazione e' stata a mio avviso superlativa!
Dopo le avvertenze sui 4 veleni bianchi (sale, zucchero, farina e latte) Viviana e Leonardo sono riusciti a spiegare al meglio ben 7 regimi alimentari rendendone chiari i principii.
Vi parlo da neo ...
Stasera, mercoledì 3 Novembre 2010, ore 20.55 nell'Aula Virtuale I FEEL GOOD l'attesissima 3° lezione del "Corso di Nutrizione & Autodifesa Alimentare" on line (10a edizione)
La password riservata per entrare in aula insieme alla mappa mentale della lezione, arriverà, come sempre, via email.
Ad oggi abbiamo ben 127 Allievi Wellness Angels... attivamente presenti sul ...
Buon giorno, Finalmente ho trovato il tempo per fare il report della prima lezione! Nonostante le "forze nemiche" che non volevano assolutamente che si svelasse la verità 👿 , siamo riusciti ad arrivarci alla fine della lezione... anche se in differita. 😉 Che cosa mi ha colpito di più? Tra tutte le informazioni molto interessanti ed utili, ...
Eccomi alle prese con la prima lezione... 🙂 Da solo tre anni ho preso consapevolezza di quanto sia importante la "nutrizione" dopo averla confusa con l'alimentazione. Ho migliorato l'idratazione e ho eliminato parecchi cibi dannosi alla mia salute e ho cercato sempre più informazioni utili al mio obiettivo. Voglio complimentarmi con Viviana e Leonardo: questo corso già ...
Dimmi cosa mangi e ti dirò chi sei? Non solo e non esattamente. È fondamentale avere la piena consapevolezza di ciò che mettiamo nel nostro piatto perché – come è stato detto durante la prima lezione del corso Autodifesa Alimentare - mangiare non sempre significa alimentarsi. Durante la seconda lezione, pronta a stupirmi grazie alle illuminanti rivelazioni ...
Innanzitutto desidero ringraziare Viviana e Leonardo per avermi offerto l’opportunità di seguire ancora il corso di Autodifesa alimentare. Repetita iuvant, e lo sto verificando anche con questa esperienza. 😀 Ho avuto difficoltà a scegliere il tema per il primo commento, perché ogni momento è di grande interesse e degno di ulteriori approfondimenti da parte mia. E ...
Fra le interessantissime notizie e disquisizioni che i nostri Trainers, Viviana e Leonardo, ci hanno “copiosamente” trasmesso nel corso della seconda lezione di Autodifesa Alimentare, quelle che sicuramente mi hanno colpito di più sono state le informazioni relative all’elemento ACQUA. Ciò è dovuto in parte (e qui casca l’asino 😉 ) al fatto che in epoche ...
Se avete voglia di prepararvi una pietanza speciale, un po’ più elaborata del solito forse, ma che vi ricompenserà sicuramente di ogni fatica, vi suggerisco un piatto regionale siciliano (in realtà l’antica interpretazione di famiglia di tale piatto)... La caponata di verdure alla siciliana! 😀 I vegetariani, sempre alla ricerca dei sapori naturali, ne rimarranno estasiati. 😉 Allora, ...
Grazie a Voi, Leonardo e Viviana, per la consapevolezza che le nuove nozioni acquisite stanno generando nella mia vita ed in quella dei miei cari! 😀 Sabato scorso siamo andati a fare la spesa in un mercatino di prodotti freschi provenienti da fattorie locali e da coltivazioni biologiche certificate, rigorosamente a Km. zero. Abbiamo trovato tutto ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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