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Corso di Nutrizione per un'Alimentazione Sana, Ecologica e Consapevole

Archivi Tag: omega 3

Frantoio per olio di semi…

Pubblicato su 4 Gennaio 2016 da Redazione Posted in Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione, Ricette selezionate
Prepare olio di semi di lino, di girasole, di zucca...

Come preparare in casa i preziosi oli per il nostro benessere come l'olio di semi di lino (facilmente ossidabile ma una delle soluzioni più economiche per assicurarti la tua dose di Omega 3) o quello di semi di zucca? Con un piccolo frantoio che si trova facilmente on line in Acciaio inossidabile: Nut Oil Expeller E' anche super ecologico perché ...

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Scopri i Superfood naturali: la portulaca

Pubblicato su 27 Marzo 2014 da Stefania Broglia Posted in Ecologia della Nutrizione, Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione
portulaca-in-fiore

Con l'arrivo della Primavera i nostri campi letteralmente traboccano di erbe spontanee, molte delle quali sono commestibili e sono una validissima alternativa alle verdure da acquistare. Ce ne sono moltissime e, anche se non ho ancora imparato a riconoscerle tutte, mi dedico a quelle che conosco; ormai ho i miei appuntamenti fissi e ogni anno me ne ...

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LE SO TUTTE! :-)

Pubblicato su 15 Novembre 2010 da Massimo Ferrando Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
strada_benessere_autodifesalimentare

Non siamo a Zelig, siamo al 10° corso di Autodifesalimentare ed e' la frase che potrebbero dire Viviana e Leonardo. 😀 Il corso si e' appena concluso e la sensazione rimasta e' quella di essersi trovati di fronte a due persone che non hanno lasciato nulla di inesplorato per quel che riguarda l'alimentazione e non solo. ...

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Le 9 strategie alimentari: “non è tutto oro quel che BIOluccica!” :-)

Pubblicato su 4 Novembre 2010 da Massimo Ferrando Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
lavagna-bioluccica

In questa lezione lo stimometro ha raggiunto il fondoscala! :mrgreen: La panoramica sulle 9 strategie per una sana alimentazione e' stata a mio avviso superlativa! Dopo le avvertenze sui 4 veleni bianchi (sale, zucchero, farina e latte) Viviana e Leonardo sono riusciti a spiegare al meglio ben 7 regimi alimentari rendendone chiari i principii. Vi parlo da neo ...

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Uovo ruspante più nutriente di quello in gabbia!

Pubblicato su 26 Agosto 2010 da Viviana Taccione Posted in Nutrienti e Nutrizione
corso di nutrizione Autodifesa Alimentare: le uova

Bastava chiederlo a mia nonna, in effetti... :mrgreen: Tutti noi sappiamo che una gallina ruspante che vive la sua vita in modo naturale compiendo il suo prezioso lavoro all'interno di una fattoria, produce uova più sane. E, se ci pensiamo, è una cosa che si potrebbe estendere a qualsiasi animale, anche ai mammiferi umani. Chi sarebbe felice ...

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La dieta nel pallone

Pubblicato su 9 Giugno 2010 da Elisa Pampolini Posted in Marketing Alimentare
mondiali

E' cominciato il conto alla rovescia, tra pochi giorni cominciano i mondiali di calcio! Sì, lo ammetto, sono entusiasta, mi piace il calcio (nonostante il calciomercato) e adoro l'atmosfera patriottica dei mondiale che tocca anche chi del pallone non vuole sentirne parlare! 😀 Ma in ottica di Autodifesa Alimentare c'è un aspetto che non sopporto: perchè una ...

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Quando un cibo non basta a sé stesso…

Pubblicato su 25 Maggio 2010 da Chiara Lo Schiavo Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
dott_david_heber

Dato che è davvero difficile mangiare in modo perfetto tutti i giorni, specialmente se sei fuori casa, vitamine e minerali ti aiutano in modo considerevole ad assicurarti tutti i nutrienti necessari per restare in salute". Questo sostiene in merito agli integratori nutrizionali il Dott. Heber, Presidente dell'American Society of Nutrition, sostenitore della nutrizione cellulare. Potremmo chiederci perché, ...

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Ecco il nuovo VIDEO di Autodifesa Alimentare!

Pubblicato su 17 Febbraio 2010 da Viviana Taccione Posted in Annunci Wellness Angels, Cibo e tradizione, Ecologia della Nutrizione, Frodi, allarmi & allarmismi, Mangiare Bio & Veggy, Marketing Alimentare, Nutrienti e Nutrizione
Corso di Nutrizione: vedi il video!

Finalmente! Dopo un lungo ed appassionante brainstorming con i mitici Wellness Angels di Staff di Autodifesa Alimentare, siamo orgogliosi di presentare in rete il nuovo magico Video che traghetterà la nostra Mission dal cyberspazio sulle stelle ed oltre! ==> Clicca qui! 😉 Please enjoy! PS. lascia un tuo commento!!! :mrgreen: PS. per scoprire tutte le novità della prossima edizione del ...

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La Micronutrizione chiude il Circolo Virtuoso del Benessere

Pubblicato su 15 Novembre 2009 da Andrea Bonifacio Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
circolo-virtuoso-benessere

Questa ultima lezione è stata forse la più interessante, non tanto per gli argomenti trattati in sè, che già conoscevo sicuramente meglio dei precedenti, quanto perché chiude alla perfezione, con il tema degli integratori, un percorso, quello dell’alimentazione consapevole, che è alla base del nostro stato di buona salute. Quando tratto questo argomento, amo partire da ...

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Buon integratore a tutti!

Pubblicato su 9 Novembre 2009 da Riccardo Beltrami Posted in Nutrienti e Nutrizione
ricky_piccolo

Quando ero ragazzino non amavo molto mangiare. Ero magrolino e ingerivo solo il necessario, spesso forzato dai genitori. A me piaceva giocare, tutto il giorno, nella campagna del paese o a pallone nel parchetto. Il resto era superfluo, anche il cibo. Così avevo un sogno: pranzare con una pillola. :mrgreen: Non serviva perdere tutto quel tempo a ...

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Confermato: 10 anni se ne vanno tra tavola e stile di vita!

Pubblicato su 24 Settembre 2009 da Leonardo Di Paola Posted in Nutrienti e Nutrizione
botero_sala_da_pranzo_autodifesalimentare_400

Lo sapevamo tutti, ma ogni tanto fa piacere qualche conferma in più... Pochi giorni fa è uscita una notizia ANSA direttamente da Londra, esattamente dall'Universita' di Oxford, che ha per l'ennesima volta dimostrato come lo stile di vita incida sull'aspettativa di vita. Durante il Corso di Autodifesa Alimentare ci teniamo ad evidenziare come l'alimentazione sia ormai da ...

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Acciughe marinate nel limone, omega 3 e antiossidanti a go go…

Pubblicato su 29 Luglio 2009 da Viviana Taccione Posted in Cibo e tradizione, Ecologia della Nutrizione, Nutrienti e Nutrizione

Durante il nostro vagabondare estivo in Liguria, un piatto tipico che ci è piaciuto molto sono le Acciughe o Alici (o se preferisci Engraulis Encrasicholus secondo la classificazione di Linneo del 1758), marinate nel limone. 100 grammi di carni di acciughe fresche contengono: Proteine: 16.8 g Carboidrati: 1.51 g Lipidi: 2.6 g Calcio: 148 mg Ferro: 2.8 mg Fosforo: 196 mg I motivi ...

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