Che succede al nostro organismo se beviamo meno del dovuto e ci disidratiamo? 1. Innanzitutto ci sentiamo più stanchi durante il giorno, 2. abbiamo più fame, 3. mangiamo di più, 4. tratteniamo i liquidi, 5. perdiamo colpi a livello di memoria e cognitivo (è dimostrato che basta il 2% di acqua in meno per avere problemi di calcolo), 6. ci predisponiamo ...
Salve, rieccomi con un po' di ritardo a commentare la seconda lezione del corso di nutrizione e Autodifesa Alimentare che ho concluso nei giorni scorsi. Purtroppo in questo periodo per me è abbastanza complicato ritagliare il tempo necessario per seguire il corso in maniera veloce, per cui devo procedere con una marcia più lenta ma poco ...
Che mi piacciono tanto i fiori, è vero... ma che per nutrirmi bene dovessi applicare i consigli di un fiore... questa non me l'aspettavo proprio! 🙂 Questa seconda lezione mi ha fatto prendere coscienza, una volta di più, di quanti errori nutrizionali facciamo. Dagli abbinamenti sbagliati, ed ecco che entra in azione "il Fiore della digestione" per ...
Ciao ragazzi! Ma sapete che Vivi e Leo ci hanno fatto un omaggio floreale che possiamo dire esser il più gradito mai ricevuto? Eh si... il fiore della digestione! Ma prima ...se non ridete...vi vorrei raccontare di come ho imparato a controllare il funzionamento del mio grande tubo! 😀 Eh si... ormai non c'e' dinamica digestiva che sfugga al mio ...
Ed ecco che e' finita la seconda lezione di Autodifesa Alimentare. E' stata molto informativa! Devo dire che sono rimasta colpita dalla storia delle uova! Sono anni ormai che compro uova biologiche, ma lo facevo solo perche' credevo che fossero piu' sane rispetto alle altre uova. Adesso si e' aggiunto un elemento etico ...
Ciao a tutti, sono sempre più entusiasta di questo corso!!! Ne ho parlato con amici, parenti...non c'è stato nessuno che mi ha dimostrato indifferenza, questo vuol dire che siamo tutti sensibili su questo argomento. La notizia delle uova ha suscitato molto interesse e sgomento... se si passa parola sicuramente gli allevamenti avranno vita breve...speriamo! Ho rallentato i ...
Prorompente, la seconda lezione di Autodifesa alimentare. Sì, magari l’aggettivo non si combina propriamente con una “lezione”, ma, se ci ripenso a freddo, la serata è stata come un fiume in piena. Un fiume di conferme potenzianti, un fiume di nuove informazioni capaci di spingere ulteriormente la volontà a muoversi verso la direzione più sana e ...
Seconda lezione di autodifesa alimentare: FANTASTICA!!!! cosa mi ha colpito? beh, tutto! Leonardo e Viviana hanno parlato di molte cose, e tutte molto interessanti e curiose! 😀 come: il colon che non "sente" il dolore ciò che mastichi fuori ti sazia, ciò che mastichi dentro t'ingrassa (ci farò un cartello da appendere davanti il mio posto a tavola! 😉 ...
Riporto alcune notizie agghiaccianti lette su una notissima rivista di benessere, che propone molte buone notizie per chi dal benessere è ad anni luce! Partiamo dalla dieta redatta dalla specialista in Scienze dell'alimentazione... 😕 Si comincia con una sana (?) e nutriente (???) colazione: caffè o tè amaro o con dolcificante (= tossine con eventuale aggiunta di ...
Molti mi chiedono quali cibi mangiare, quali associazioni possono andare bene e quali sono da evitare, in che quantità vanno assunti gli alimenti, ecc. ecc. Sicuramente è molto difficile dare una risposta 'semplice' a domande così esigenti, e per me è sempre stato un grande problema rendere molto semplice tali risposte. Perchè mentre da un lato mi ...
Buonasera Viviana e Leonardo e grazie, la seconda lezione del corso di Autodifesa Alimentare è stata tanto coinvolgente quanto illuminante! L'argomento digestione mi ha particolarmente attratto, forse perchè da sempre, pur stando attenta a quello che mangio e a come lo abbino, ho scoperto che avevo ancora molto da imparare e migliorare... ...bello il disegno sul fiore ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
Gli Autori di questo Blog non dispensano consigli medici, non prescrivono diete, né consigliano direttamente o indirettamente l'uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per patologie fisiche o psicologiche. L'intento degli Autori è quello di condividere le proprie esperienze e di offrire informazioni di natura generale utili per la ricerca del proprio benessere, fisico, emotivo e spirituale. In caso di dubbi, fare sempre riferimento al proprio Medico curante.
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