2a lezione di autodifesa alimentare

Seconda lezione di autodifesa alimentare: FANTASTICA!!!!

cosa mi ha colpito? beh, tutto! Leonardo e Viviana hanno parlato di molte cose, e tutte molto interessanti e curiose! 😀

come:

• il colon che non “sente” il dolore
• ciò che mastichi fuori ti sazia, ciò che mastichi dentro t’ingrassa (ci farò un cartello da appendere davanti il mio posto a tavola! 😉 )
• x avere villi intestinali sani e puliti basta lavarli con cibi sani

l’elenco potrebbe essere molto lungo…

ma una cosa che mi ha colpito in maniera particolare è il fiore digestivo! basta un fiore x abbinare gli alimenti! (appenderò anche un cartello con il fiore! tappezzerò casa!)

Mi sto portando a casa molte informazioni, anzi consapevolezza!

Piccoli accorgimenti ne sto già mettendo in atto, ma sento che ci vuole un cambiamento + grande, dovrei e vorrei abolire del tutto lo zucchero (i dolci sono il mio pane quotidiano… che vergogna…) la cosa mi spaventa un pochino perchè so che sarà dura… sta diventando una dipendenza… (avrei proprio bisogno di qualche consiglio per riuscire almeno ad iniziare ad eliminare questo killer).

Mancano ancora 3 giorni alla prossima lezione e non vedo l’ora di scoprire tante altre curiosità!

un abbraccio virtuale ai compagni di classe e soprattutto ai maestri!!! 😀

Alice

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