Dopo tutta la consapevolezza che ho ottenuto con il corso di Autodifesa Alimentare non mangio più dolci e zuccheri... ...ma ogni tanto un dolcetto fatto da me ci può stare! farina integrale, zucchero di canna integrale, uova delle galline del cortile e latte di soya e al posto del burro pochissimo olio e.v. oliva! Avrei una domandina ...
Si è concluso il percorso di Autodifesa Alimentare... e mi dispiace molto... 🙁 ho "incontrato" persone divertenti e 2 Coach fantastici!! Ma soprattutto mi porto via un bagaglio di cose e consapevolezza!! Ho già iniziato a cambiare molte cose (x la felicità dei miei familiari!) niente + zucchero! niente latte (da 10 anni sono intollerante 😉 ...
7 verdure colorate = tavola allegra! e piena di nutrienti! 😀 e abbasso il bianco... sintomo di malessere: no a latte, farina, zucchero, sale. Io ho già iniziato a controllare le etichette x scoprire la verità sugli ipotetici integrali... Interessantissima come sempre la 3a lezione di autodifesa alimentare: sto già "rompendo" alla mia famiglia con questi 4 veleni ...
Seconda lezione di autodifesa alimentare: FANTASTICA!!!! cosa mi ha colpito? beh, tutto! Leonardo e Viviana hanno parlato di molte cose, e tutte molto interessanti e curiose! 😀 come: il colon che non "sente" il dolore ciò che mastichi fuori ti sazia, ciò che mastichi dentro t'ingrassa (ci farò un cartello da appendere davanti il mio posto a tavola! 😉 ...
Già, proprio WOW!!!
Prima lezione di Autodifesa Alimentare!! 🙂
Bello bello!! Colleghi, Trainer... tutto bello!
E soprattutto i contenuti!
Ho scoperto tante cose!!!
Sicuramente avevo già sentito parlare di indice glicemico, ma capire realmente che succede nel nostro corpo era un'impresa da scienziati...
Leonardo e Viviana l'hanno spiegato con una semplicità che ho esclamato "evviva!! finalmente ho capito!!!" 
Mi sono ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
Gli Autori di questo Blog non dispensano consigli medici, non prescrivono diete, né consigliano direttamente o indirettamente l'uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per patologie fisiche o psicologiche. L'intento degli Autori è quello di condividere le proprie esperienze e di offrire informazioni di natura generale utili per la ricerca del proprio benessere, fisico, emotivo e spirituale. In caso di dubbi, fare sempre riferimento al proprio Medico curante.
Privacy Policy