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Corso di Nutrizione per un'Alimentazione Sana, Ecologica e Consapevole

Archivio Categoria: Nutrienti e Nutrizione

Frantoio per olio di semi…

Pubblicato su 4 Gennaio 2016 da Redazione Posted in Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione, Ricette selezionate
Prepare olio di semi di lino, di girasole, di zucca...

Come preparare in casa i preziosi oli per il nostro benessere come l'olio di semi di lino (facilmente ossidabile ma una delle soluzioni più economiche per assicurarti la tua dose di Omega 3) o quello di semi di zucca? Con un piccolo frantoio che si trova facilmente on line in Acciaio inossidabile: Nut Oil Expeller E' anche super ecologico perché ...

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5 facili modi per nutrirsi meglio

Pubblicato su 4 Giugno 2015 da Viviana Taccione Posted in Cibo e tradizione, Etichette, additivi, OGM..., Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione
corso di nutrizione

Migliorare gradatamente le abitudini alimentare è facile se quando vai a fare la spesa metti in atto dei piccoli accorgimenti che possono fare la differenza, sia in termini di prevenzione che di benessere. Sbirciamo nel blog tra i report degli Allievi del corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare e scopriamo quali sono i primi consigli che amano mettere in ...

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Lo zucchero NON è vita

Pubblicato su 12 Maggio 2015 da Lara Fadani Posted in Nutrienti e Nutrizione, WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
zucchero veleno

La terza lezione del Corso di Autodifesa Alimentare è stata forse quella che più mi è piaciuta finora. Perchè mi ha permesso di conoscere a fondo tutte le strategie nutrizionali di cui avevo già sentito parlare, pur non avendole approfondite, ma soprattutto perchè mi ha dato spunti di  riflessione per migliorare il mio stile di ...

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5 buoni motivi per mangiare le mele!

Pubblicato su 9 Marzo 2015 da Viviana Taccione Posted in Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione
5 buoni motivi per mangiare le mele!

Come cambiano i tempi... Un tempo si diceva: "una mela al giorno toglie il medico di torno!" Ma oggi è ancora così? 😕 Nel Corso di Autodifesa Alimentare The Final citiamo uno studio di 10 anni fa che fece scalpore perché occasionò un articolo (9 Settembre 2004), intitolato "La Dieta mediterranea oggi nutre solo la metà" pubblicato sul ...

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Succo di carota, elisir di lunga vita!

Pubblicato su 19 Febbraio 2015 da Viviana Taccione Posted in Bevande e acqua, Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione, Ricette selezionate
Corso di nutrizione: il succo di carote

Le carote non andrebbero mangiate solo in primavera per facilitare l'abbronzatura, ma tutto l'anno e tutti i giorni per le loro eccezionali potenzialità. Sono infatti tra gli ortaggi più nutrienti che la Natura ci ha donato... Buone per il corpo e per la pelle! 🙂 Un'assunzione regolare di carote (sì, come vedi parlo di assunzione, perchè il cibo è la ...

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La Vitamina B12 va integrata?

Pubblicato su 12 Febbraio 2015 da Viviana Taccione Posted in Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione
Vitamina B12 nella dieta Vegetariana e Vegana

A tutti coloro che stanno migliorando la loro alimentazione, scegliendo prodotti vegetali per la salute, per gli animali e per l'ambiente, ricordo che ci sono casi in cui la Vitamina B12 va integrata regolarmente. Questo per non incorrere in problemi di carenze dato che la B12 ha a che fare con i globuli rossi, l'anemia, la spossatezza, ...

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Estrattore di succo per bere nutrienti!

Pubblicato su 6 Febbraio 2015 da Viviana Taccione Posted in Bevande e acqua, Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione, Ricette selezionate
Prepara centrifughe senza disperdere i nutrienti

Ho ricevuto da poco uno splendido regalo, un Hurom Hu 500 Estrattore di succo a bassa velocità HE-DBE04. Un dono davvero prezioso considerando anche che questo apparecchio è uno dei top della sua categoria... Era da tempo che volevo sostituire la cara vecchia centrifuga tradizionale con un Estrattore a bassa velocità per mantenere intatte tutte le ...

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Che fine hanno fatto i chicchi integrali?

Pubblicato su 21 Luglio 2014 da Annamaria Virgilio Posted in Cibo e tradizione, Nutrienti e Nutrizione, WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
riso integrale

Altro che "Chi l'ha visto"! Non so voi ma ultimamente ho la sensazione che certi cibi stiano lentamente sparendo dalle nostre tavole!  Quante volte vi è capitato di essere ospiti a cena o a pranzo da amici e di vedervi portare in tavola, per dire, pasta o riso integrali oppure farro, orzo..  a  me quasi mai! Poveri ...

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Annuncio agli EX Allievi… (GRAZIE!)

Pubblicato su 28 Aprile 2014 da Viviana Taccione Posted in Annunci Wellness Angels, Cibo e tradizione, Ecologia della Nutrizione, Marketing Alimentare, Nutrienti e Nutrizione, WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
Corso di nutrizione: messaggio per gli Ex Allievi

In questi giorni di rinnovamento del nostro Blog dei Wellness Angels di Autodifesa Alimentare, dove tanti Ex Allievi hanno condiviso le loro scoperte, i loro cambiamenti, i meravigliosi risultati... Mi sono imbattuta nella pagine delle vostre TESTIMONIANZE che ho riletto con estrema GIOIA (e un pizzico di COMMOZIONE!) 😀 Sono tantissime e magari tra tutte le belle ...

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Scopri i Superfoods naturali 2: il luppolo

Pubblicato su 19 Aprile 2014 da Stefania Broglia Posted in Ecologia della Nutrizione, Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione

Lo ammetto: ho fatto la pigrona! Ho visto due bei mazzetti di luppolo esposti nelle cassette di un fruttivendolo e me li sono immediatamente accaparrati. Così invece di andare per prati a raccoglierlo, me lo sono comperato! 🙂 Il fatto è che: è buonissimooooo!!! E non ho resistito! A mia discolpa posso dire che, a parte aver delegato la ...

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Un video con animali che ti sorprenderanno!

Pubblicato su 11 Aprile 2014 da Viviana Taccione Posted in Ecologia della Nutrizione, Etichette, additivi, OGM..., Mangiare Bio & Veggy, Nutrienti e Nutrizione
Corso di nutrizione: alimenti vegetali

Parliamo spesso di scelta vegetale suggerendo ai nostri Allievi di prediligere cibi a base di legumi e cereali integrali e biologici perché hanno una filiera alimentare più corta, sono maggiormente esenti da frodi, chimica e sofisticazioni, sono - insomma - più controllati e dunque più sani. Al di là di tutta una serie di valutazioni etiche ...

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E’ tornato il Test del Benessere di AutodifesAlimentare!

Pubblicato su 1 Aprile 2014 da Viviana Taccione Posted in Annunci Wellness Angels, Bevande e acqua, Cibo e tradizione, Etichette, additivi, OGM..., Nutrienti e Nutrizione
Hai fatto il Test su www.autodifesalimentare.it/test?

Grandi notizie per tutti gli Allievi Wellness Angels e per gli Amici che ci seguono sul web: torna di nuovo il Test del Semaforo di Autodifesa Alimentare! Il Test del Benessere on line che ti fa capire con pochi click a che punto sei sulla Strada del Benessere dandoti informazioni, idee, consigli utilissimi da mettere subito in ...

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