Le riflessioni e condivisioni degli Allievi del Corso di Nutrizione consapevole “Autodifesa Alimentare”…
La quarta lezione di Autodifesa Alimentare mi ha colpito per il concetto proposto dai Coach del "Pensiero Alimentare Positivo" Cercherò di ritagliare il tempo necessario per preparare un piatto squisito... Sedermi più spesso a tavola con i miei familiari, cosa che al giorno d'oggi è in disuso, per condividere un piatto sano e gustoso. Anche "masticare, masticare, masticare..." ...
Nella terza lezione mi hanno molto interessato, fra le 7 strategie per una sana alimentazione, quella dei COLORI e quella sulla ECOLOGIA DELLA NUTRIZIONE. Sento la prima molto vicina alla mia sensibilità anche artistica (ho sempre pensato, d'altronde, che la cucina e la tavola sono "un'arte") e mi piace molto l'idea che tutti i colori di ...
Ciao a tutti, come sempre congratulazioni ai nostri insegnanti! 😀 Anche se sono al 2° corso rimango sempre allibita dalla moltitudine di nozioni che ci trasmettete... I 4 veleni bianchi lasciano sempre interdetti, perchè l'alimentazione generale nella nostra società, per la maggior parte delle persone, si basa sul consumo degli stessi. Ma è stimolante avere la nostra piccola crociata ...
Mi è piaciuta la terza lezione: MOLTISSIMO!! Cosa di più? ... e qui la risposta si fa difficile: gli argomenti sono stati interessanti tutti. Mi piace riascoltare che la farina non se la mangiano nemmeno i topi e gli scarafaggi, e visto che non sono né un topo né uno scarafaggio (con tutto il rispetto x topi ...
Eccomi finalmente a commentare anche la III lezione! Nessuna “grande rivelazione”, per quanto mi riguarda, ma tante piccole curiosità che messe assieme contribuiscono anch'esse ad accrescere la consapevolezza e a fare scelte più sane! Iniziando dalla solanina, prodotta da alcune solanacee (pomodori, peperoni, melanzane e patate quelle che comunemente usiamo nella nostra alimentazione): si tratta ...
Ciao a tutti, che cosa mi ha colpito dalla terza lezione di Autodifesa Alimentare? Il cibo va trattato in modo adeguato e credo di dover ancora imparare tra i fornelli a cucinare in modo corretto, rapido ed economico. Alimentarsi non è solo introdurre il cibo nel nostro corpo, ma prevede un percorso articolato e complesso, dalla raccolta, ...
Chissà che non riesco a recuperare il gap e a scrivere della III lezione prima di ascoltare la successiva! 😛 Eccomi quindi per ora, a dire la mia su ciò che ho potuto ascoltare nel corso della II. Anche qua molte cose interessanti, a partire dai “segreti” del grande tubo... confesso che qua le mie lacune eran ...
Ma che bella la terza lezione del corso di AutodifesAlimentare!!!!! Devo dire che il numero 7 l’ha fatta da padrone durante questa serata, a cominciare dalle 7 strategie per una sana alimentazione fino ad arrivare ai 7 colori del benessere 😉 Le 7 strategie per una sana alimentazione sono state veramente utili per avere una panoramica d’insieme ...
La terza lezione del corso di Autodifesa Alimentare mi ha colpito molto per la parte dedicata ai quattro veleni bianchi. Dopo aver ascoltato e riflettuto sulle informazioni ricevute a proposito di sale e zucchero, ho ridotto ulteriormente il loro uso e ho provveduto a comprare nel supermercato biologico di mia fiducia l'alternativa suggerita, cioè il sale ...
Molto interessante il corso di Autodifesa Alimentare e in particolare la panoramica sulle sette strategie per una sana alimentazione. Ero già a conoscenza di sei di queste ma il riesaminarle ha fatto sorgere nuovamente in me il desiderio di acquistare un germogliatore! Infatti era uno strumento che mi interessava, ma non avendo trovato istruzioni sufficientemente esaustive non ...
Ciao a tutti, eccomi qua, sapete avevo già scritto un articolo su queli che Viviana e Leonardo chiamano i 4 veleni bianchi, ma non posso farci niente è la cosa che continua a colpirmi di più. 😯 Intendo: sale, zucchero, farina e latte.... Il sale: beh cosa dire, mi è bastato leggere la slide che diceva "in ...
Adoro la seconda lezione anche se sto vivendo in prima persona una situazione per la quale forse si preferirebbe “non sapere” e rassegnarsi in pace di fronte al destino piuttosto che sapere e non poter fare nulla… 🙁 E’ evidente l’interesse che suscita ad ogni corso la scoperta del nostro secondo cervello e anch’io mi unisco ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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