Le riflessioni e condivisioni degli Allievi del Corso di Nutrizione consapevole “Autodifesa Alimentare”…
Di ritorno da uno dei miei consueti viaggi in Francia, ci vado tutti gli anni a far visita ai miei parenti, ho portato a casa una cosa veramente insolita: noci da lavaggio biologiche. Non è certo la solita scatola di patè o la bottiglia di Bordeaux, certo che no e adesso vi spiego cosa sono. Da secoli ...
Anche la 3° lezione di Autodifesa Alimentare ci ha saputo dare interessanti informazioni e preziosi consigli sul mondo dell’alimentazione. La cosa che ci ha colpito di più è stato il discorso sui 4 veleni: sale, zucchero industriale, farina raffinata e latte vaccino. Infatti abbiamo ridotto l’uso di latte e ci siamo già muniti di zucchero integrale ...
Tra i tanti argomenti trattati nel terzo appuntamento del corso di Autodifesa Alimentare ho scelto di approfondire quello della conservazione degli alimenti. In realtà mi ha molto incuriosita anche il discorso sull' impronta ecologica. Ho fatto il test e l'ho fatto fare anche ad altri amici e sono pienamente convinta che cambiando le nostra abitudini quotidiane possiamo ...
Ciao a tutti! ecco il mio Report sulla terza lezione di Autodifesa Alimentare. L’argomento che più mi ha interessato è stato quello riguardante la dannosità dei cosidetti 4 veleni bianchi (sale, zucchero, farina, latte e suoi derivati). Sapevo già che questi nutrienti venivano definiti così, ma mi ha colpito il fatto che vengono anche sottoposti ad imbiancamento chimico ...
"Bianco che più bianco ... non si può" non è la pubblicità di un detersivo (ci sarebbe qualcosina da dire anche lì) ma il tema che ha dato l'avvio alla terza serata di Autodifesa Alimentare. In effetti c'è molto da sapere riguardo quelli che sono stati definiti " I quattro veleni bianchi". Tra le tante informazioni ricevute ...
La terza lezione di AutodifesAlimentare è stata per me la più curiosa fino ad ora. Abbiamo analizzato sette strategie nutrizionali, caratterizzate da fondamenti diversi, che comunque mirano tutte a trovare una buona alimentazione. La dieta dei sette colori per esempio spiega il perchè mangiare porzioni di cibo di colore diverso sia ottimale per il nostro organismo. I colori ...
Ciao a tutti. Nella seconda serata Viviana e Leonardo hanno rinforzato il concetto di cambiamento e di percorsi neuronali che attiviamo quando, con la ripetizione di nuovi comportamenti, creiamo nuove abitudini. Se sappiamo come funziona... non abbiamo più tante scuse! 😉 Si è parlato molto di acqua; già nella prima serata era stato fatto rifermento agli studi fatti ...
Sono tante le emozioni che ha suscitato in me partecipare a questo corso on line. Per me è la prima esperienza di questo genere: Viviana e Leonardo riescono a trasmettere, sin dalle prime battute, la passione e l'energia con cui portano avanti la "mission" del corso di Autodifesa Alimentare: risvegliare nelle persone la consapevolezza del Benessere ...
Veniamo al mio secondo report... come già ricordato nel report precedente, “NOI SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO”, o meglio, “QUELLO CHE ASSIMILIAMO”!!! Proprio così, nel corso della seconda lezione di “AutodifesAlimentare” è stato particolarmente interessante parlare del “GRANDE TUBO”, della digestione in tutte le sue fasi, dell’assimilazione delle sostanze nutritive e di come l’intestino svolga un ruolo ...
Eccomi qua per il report della prima lezione del corso di “AutodifesaAlimentare”! 😀 Che dire, di cose interessanti ne ho sentite e metabolizzate parecchie, molte già le sapevo ma fa sempre bene sentirsele ricordare!! Anche perché, ahimè, si tendono a dimenticare troppo rapidamente, quando invece dovrebbero diventare una vera “filosofia di vita”! La più importante a mio avviso ...
La terza lezione del corso è forse stata la migliore fino ad ora, ma già lo dissi per la seconda (la prima era difficile da paragonare ad un'altra...). Ovviamente perchè l'ultima è sempre la più bella, come dicono i campioni delle proprie vittorie. E ci si sente un pò vittoriosi nel seguire un insegnamento che ci appassiona, e in ...
Terminata così anche la terza lezione di Autodifesa Alimentare e nuove conoscenze si sono insinuate nella mia testolina, anche simpatiche e colorate direi 🙂 Perchè m'impunto sui colori? Mai fatto particolarmente caso, prima d'ora, di pensare ai cibi non solo dal loro gusto ma anche dal loro aspetto fisico potremo persino chiamarlo look, visto e considerato che abbiamo a disposizione ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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