Archivi autore: Raffaella Ganzerli

A tavola con Yin e Yang…

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
yin-yang.gif

Anche la 3° lezione di Autodifesa Alimentare ci ha saputo dare interessanti informazioni e preziosi consigli sul mondo dell’alimentazione. La cosa che ci ha colpito di più è stato il discorso sui 4 veleni: sale, zucchero industriale, farina raffinata e latte vaccino. Infatti abbiamo ridotto l’uso di latte e ci siamo già muniti di zucchero integrale ...

Tra il Mangiare e l’Assimilare c’è di mezzo il mare…

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
lavori_in_corso_autodifesalimentare.jpg

La seconda lezione del corso di Autodifesa Alimentare ha stimolato ulteriormente il nostro interesse per questi argomenti. Ci siamo resi conto di quanto sia importante mangiare con consapevolezza, rispettando il nostro corpo. La nutrizione viene molto sottovalutata oggigiorno, anche perchè manca l'informazione. Attraverso semplici cambiamenti possiamo migliorare moltissimo le nostre abitudini alimentari e di conseguenza la nostra salute! Dopo questa lezione staremo sicuramente più attenti ...

Una nuova Consapevolezza!

Pubblicato su da Posted in WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...

La 1° lezione del corso di Autodifesa Alimentare ha davvero gettato tanti semi di consapevolezza, aprendo molti spunti di riflessione che ci hanno accompagnato in questa settimana. Spesso infatti non prestiamo attenzione a considerazioni "banali", "scontate", come il fatto che se il nostro corpo non viene nutrito decade, sottovalutando gli effetti a lungo termine, in fondo siamo ...