Ciao a tutti! Anche questo corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare è giunto al termine. 🙁 Durante la quarta lezione si è parlato di tanti argomenti tra cui l'importanza dell’Integrazione Alimentare. Cosa sono gli integratori alimentari? Grande confusione regna tra gli italiani, scarsissima la reale conoscenza ed in molti li confondono con le medicine! Scienziati e Medici come Pauling, Sears, ...

Ciao a tutti! ecco il mio Report sulla terza lezione di Autodifesa Alimentare. L’argomento che più mi ha interessato è stato quello riguardante la dannosità dei cosidetti 4 veleni bianchi (sale, zucchero, farina, latte e suoi derivati). Sapevo già che questi nutrienti venivano definiti così, ma mi ha colpito il fatto che vengono anche sottoposti ad imbiancamento chimico ...

Ciao a tutti, ecco il mio Report seconda lezione. 😀 Gli argomenti che mi hanno di più interessato sono stati: a) benessere del grande tubo -  b) importanza dell'acqua. Relativamente al punto a) è importante ricordare che deve esserci equilibrio tra ciò che mangiamo e quanto che assimiliamo. L’argomento che su questo tema mi ha colpito di più ...