Salve a tutti ragazzi! 😀
Mentre stavo leggendo un articolo su internet sull’alimentazione e la psiche, mi è venuta voglia di scrivere un articolo anche a me, in quanto ci sono alcuni fattori da rispettare, estremamente interessanti che ci permettono di vivere in pieno benessere.
spiritualità: ogni azione squilibrata crea azioni di squilibrio, sprecare cibo è un insulto per chi non ne ha, mangiare senza consapevolezza rovina l’ambiente e il pianeta, essere in sovrappeso può essere un cattivo esempio per gli altri…
identità: sono un individuo libero, sono una persona in forma, ho troppo rispetto di me stesso per rovinare il mio organismo…
valori: la vita è sacra, non è giusto far pagare ai miei familiari le conseguenze del mio sovrappeso, è stupido predisporsi ad una probabile patologia per leggerezza…
convinzioni: se cambio abitudini posso perdere peso, se mangio meglio vivrò di più, anche le cose sane possono essere squisite, vale la pena impegnarsi per perdere questo fardello…
capacità: la comprensione degli elementari meccanismi fisiologici, la capacità di fare una spesa giusta , le abilità culinarie…
comportamento: l’atto del mangiare in quanto tale…
ambiente: il cibo che abbiamo in casa, i colleghi di ufficio, bar e ristoranti facilmente accessibili…
Secondo le filosofie indiane un equilibrio tra tutti questi fattori permette di raggiungere il benessere psico-fisico…
Ma se leggete bene… il programma di Autodifesa Alimentare propone le stesse cose 😀
Che spettecolo ragazzi! WOW che scoperta bellissima!
Viva Viva Viva Autodifesalimentare e, ovviamente, grazie ai Coach Vivi e Leo!
Alessia Moda
Infermiera 118 & Wellness Angel di Staff 😀
pochi hanno il tuo entusiasmo…..è bello