Le riflessioni e condivisioni degli Allievi del Corso di Nutrizione consapevole “Autodifesa Alimentare”…
Che bella questa parola e mi piace scomporla così ci trovo altre due parole bellissime: stare e bene. E chi non vorrebbe averle sempre come stato d'animo? Leggendo infatti questo libro: "La Nuova Rivoluzione del Benessere ", ho avuto modo di arrivare a delle conclusioni che prima non sarei riuscita a trovare. Prima di tutto perchè rivoluzione? Non ...
Prima di tutto ci tengo a ringraziare Viviana e Leonardo per aver scelto come loro vocazione professionale un percorso arduo e anche un pò scomodo, ma con grandi potenzialità, misurabili oggettivamente giorno dopo giorno applicando i suoi assiomi. Sto parlando della consapevolezza che una volta raggiunta ti permette di scegliere una vita sana, un cibo sano ...
Ciao ragazzi! 🙂 innanzitutto grazie per la lezione durante la quale il tempo è letteralmente volato! 😀 All'inizio ho pensato che non ce l'avrei fatta a seguire la vastità degli argomenti riassunti nella utilissima mappa, ma dopo qualche minuti mi sono sentito perfettamente sincronizzato e pronto a divorare ogni informazione in attesa di quella successiva. Sono venuto a ...
Ciao a tutti... il corso di "Autodifesa alimentale" mi ha incuriosito da subito... sono sensibile all'argomento da tempo... soffro da anni di allergie e intolleranze alimentari, e di malesseri generali, tra cui debolezza, spossatezza, capogiri, limitata vitalità ed energia, e spesso pesantezza alla testa, dolori addominali, coliche, malassorbimento e cicli mestruali lunghi. 🙁 Tutto ciò ha limitato molto ...
Ciao a tutti! Sono contenta di avervi incontrati e di partecipare a questo meraviglioso corso! L'entusiasmo della prima lezione è stato contagioso: ho preso tanti di quegli appunti da non riuscire quasi a chattare! 
Splendida semplice e molto simpatica e chiara l'esposizione, complimenti! Non è da tutti! 😀
Ebbene sì, dopo questa lezione ho rivisto il ...
Ciao a tutti! 😀 Sono Lara, da circa 1 anno seguo il blog di Autodifesa Alimentare trovando sempre notizie interessanti o conferme i miei "sospetti". Ho fatto la vostra conoscenza grazie ad Elisa Pampolini ed ora ho cominciato a seguire il corso dall'Official Corner di Ferarra. Il primo incontro devo dire che è stato interessante, ho sentito cose ...
Ciao a tutti, per prima cosa vi dico grazie per quello che state facendo! 🙂 Ottima l'dea del corso online, non ci sono più scusanti, abbiamo le comodità che vogliamo per informarci e capire. Ho passato due ore e mezza ad ascoltare argomenti uno più interessante dell'altro. Quello che mi ha colpito di più è stata la ...
Un "corso online di Autodifesa Alimentare"... una doverosa perplessità e ci penso un po’. Dopo aver già deciso tra me e me che lo faccio, valuto il prezzo, gli orari, gli argomenti, gli insegnanti… e pago. "Ma siiii", mi dico, "è vero che cercavo un corso pratico di cucina vegana, però imparare o rispolverare qualche concetto ...
Durante la prima lezione di autodifesa alimentare Viviana ci ha parlato della SISSITE. E' il segnale trasmesso da chi non vuole abbandonare la sua comfort zone, vuole mantenere lo status quo e fare il gioco dell'abitudine dura a morire, anche se ciò può avere conseguenze a lungo termine che poco o tanto già si conoscono. In ...
Già, proprio WOW!!!
Prima lezione di Autodifesa Alimentare!! 🙂
Bello bello!! Colleghi, Trainer... tutto bello!
E soprattutto i contenuti!
Ho scoperto tante cose!!!
Sicuramente avevo già sentito parlare di indice glicemico, ma capire realmente che succede nel nostro corpo era un'impresa da scienziati...
Leonardo e Viviana l'hanno spiegato con una semplicità che ho esclamato "evviva!! finalmente ho capito!!!"
Mi sono ...
L'argomento che ho trovato più interessante è stato quello sul diabete, sul picco glicemico e sul ruolo dell'insulina. Ho capito come s'innesca il meccanismo "zucchero-chiama-zucchero" ovvero più si sbaglia a nutrirsi, più si ha fame. 😕 Mi è piaciuto molto il passaggio in cui è stato detto: chi è in sovrappeso non si nutre sufficientemente o abbastanza, ...
Eccomi qua! Ciao a tutti!! Finalmente ho deciso anch'io di rompere il ghiaccio con questo blog!! Vediamo come va...!! 😀 E' sabato mattina e mancano 4 giorni alla prossima lezione di AutodifesAlimentare... E' stata un'esperienza fantastica e... pensandoci ora, con gli appunti davanti, il ricordo fresco delle voci di Leonardo e Viviana e le tantissime faccine ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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