Eccomi qua 🙂 Sono arrivata alla fine di questo splendido corso!
Ora più che mai mi rendo conto di essere solo all’inizio di una strada tutta da percorrere con entusiasmo. Sono molto fiera di me e dei cambiamenti che sto attuando, vedo ampiamente i risultati anche nei miei familiari e amici).
Questa ultima lezione mi fa portare l’attenzione sugli integratori.
Ricordo una frase di un medico, diversi anni fa, quando gli chiesi di consigliarmi un integratore per aumentare un pò la mia scarsa energia nei cambi di stagione … mi rispose: fanno solo bene ai farmacisti 🙂 Rimasi titubante.
Capivo che dovevo fare qualcosa per aiutarmi. Faticavo, boccheggiavo, ero stanca … non alla sera … tutto il giorno. Per stare meglio dovevo aspettare che il mio corpo si abituasse al cambio di stagione.
Il mio problema più grosso, era che bevevo si e no 2 bicchieri di acqua.
Ora bevo quasi 2 litri.
E gli integratori? Grazie a questo splendido corso ora so come mi devo muovere.
Un passo lo avevo fatto qualche mese fa iniziando a prendere i semi di chia (quando in un Teletraining fantastico Leonardo ci ha svelato la ricetta sul pane proteico).
Voglio andare ancora più in alto provando il NUTRITIONAL SHAKE MIX per essere sicura di fare una colazione bilanciata ed avere più energia.
Ringrazio anche per la ricettina sfiziosa per produrre il parmigiano vegano (sopra le verdurine è favoloso).
Una cosa mi lascia con occhi spalancati: LA ZUPPA DI ORTICHE …
Proprio mi viene difficile immaginarmi a tagliuzzare quelle foglioline che da bambina mi avevano tanto terrorizzata … Nel mio cervello è proprio stampata la frase: ATTENTA ALLE ORTICHE 🙂
Devo lavorare su questa convinzione eh?
Ed infine … IL PENSIERO POSITIVO ALIMENTARE
Questa è una chicca.
Quale dietologo o nutrizionista ti parla di come nutrire con amore il tuo corpo?!?
Chi ti spiega che mentre mangi, se ascolti le notizie depotenzianti del telegiornale le tue cellule non si nutrono in modo sano?
E poi … quanto è bello unirsi a tavola con la propria famiglia e parlare?
Io non ho parole per ringraziarvi, cara Viviana e caro Leonardo questo corso mi sta dando tutto quello che cercavo da tempo.
Grazie grazie grazie
Mirella Peano
Nei prossimi giorni troverai il tuo diploma
nella pagina “Allievi Wellness Angels” colonna a destra.
Ci vediamo tra pochissimo a Wangeland!
🙂