Mangiare è alla base del mio benessere psicofisico e quindi mangio ciò che mi nutre, faccio una scelta consapevole basata sulla conoscenza seguendo un percorso di benessere scegliendo uno stile di vita proattivo. Sono una vera polizza a vita l’acqua, la respirazione che serve ad ossigenarsi, lo sport e controllo del peso con passeggiate di ...
Ho cercato delle informazioni in internet in merito al latte di riso ed al latte di soia. Ho trovato questa ricetta per la preparazione del latte di soia: sciacquare i fagioli di soia gialla e metterli in ammollo in abbondante acqua per almeno dodici ore, poi sciacquarli e scolarli. Frullare con acqua, fino a ottenere un liquido uniforme ...
La settimana scorsa ho visto nella vetrina di una libreria accanto a libri sul giardinaggio "Il giardino che è la nostra vita" (coltivare e nutrire noi stessi). L'ho letto e l'ho trovato molto interessante e molto piacevole da leggere. Sono presi in considerazione 10 punti di cui l'ultimo è intitolato "Il mondo intero è il nostro giardino: ...
In questo periodo in cui frequento on-line il corso di Autodifesa alimentare sto riflettendo maggiormente sui contenuti forniti dalle lezioni e nello stesso tempo sto modificando gradualmente alcune mie abitudini come ad esempio mi accorgo che mastico molto di più e scopro nel cibo dei sapori a cui prima non facevo caso. Ad esempio trovo molto ...
Ieri ho partecipato alla terza lezione di Autodifesa Alimentare. E’ stata molto interessante e ricca d’informazioni e stimoli volti a far nascere la consapevolezza di acquisire stili di vita che guidano verso una nutrizione sana che risveglia la nostra energia vitale. Ogni stagione ci dona frutta e verdura colorata, affinché possiamo mangiare anche con gli occhi. In ...
La seconda lezione di Autodifesa alimentare è stata molto interessante, chiara e stimolante. 😀 Mi sono piaciute le 4 parole d'ordine della digeribilità: caldo, cotto umido, caldo. Anche perchè digerire= cuocere nello stomaco a fuoco lento È bene iniziare il pasto con zuppe o minestre oppure prendere una tisana. Le bevande fredde rallentano la digestione, non sono ...
come scegliere un buon uovo biologico nel rispetto della salute, degli animali e dell’ambiente
Sono molto interessata alle tematiche riguardanti l’alimentazione e la nutrizione e mi piacerebbe molto imparare a gestirle in modo consapevole al fine di raggiungere per me stessa e dare agli altri un maggior "ben-essere". Il cibo è la miglior medicina ed il più potente farmaco, anche se nella nostra società sembra un buon veleno, quando risponde ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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