![Corso di nutrizione: 7 segnali di sete che non puoi ignorare](https://www.autodifesalimentare.it/blog/wp-content/uploads/2014/03/bicchieri-di-acqua-1024x715.jpg)
Che succede al nostro organismo se beviamo meno del dovuto e ci disidratiamo? 1. Innanzitutto ci sentiamo più stanchi durante il giorno, 2. abbiamo più fame, 3. mangiamo di più, 4. tratteniamo i liquidi, 5. perdiamo colpi a livello di memoria e cognitivo (è dimostrato che basta il 2% di acqua in meno per avere problemi di calcolo), 6. ci predisponiamo ...