MITICA LA LEZIONE N° 3. Chiaramente il mio giudizio è di parte ma penso che sia... della giusta parte visto che è supportata dalle vostre valide evidenze scientifiche... Sono vegana da otto anni e ogni giorno il rito del mangiare frutta e verdura si esprime attraverso un'esplosione di colori, forme e profumi buoni e naturali. So di ...
Purtroppo anche la 3° lezione di Autodifesa Alimentare è finita... mamma mia quante cose non sapevo!! Ho imparato che i cibi colorati ( frutta e verdura) hanno poche calorie e grassi, molta acqua e nutrienti, e che, per stare bene e godere dei loro benefici, dovrei mangiarne 7 porzioni al dì. Il bianco, poi, è da EVITARE: - ...
Mi è piaciuto molto immaginare una tavola piena di colori... in particolare proprio nel nostro piatto di portata! In effetti la natura ci ha donato degli alimenti molto colorati , oltre che ricchi di sostanze fondamentali per il nostro organismo. Quindi, si può scegliere un menu arancione, rosso, verde, viola, bianco, giallo... oppure divertirci con varie combinazioni! L'importante ...
Dopo la pioggia... o insieme alla pioggia... se fa capolino il sole all'improvviso tra il grigiore del cielo e qualche nube passeggera è lì che ci sorprende. Ogni volta, inatteso, sa come riportare la luce giusta e i colori vivaci sulla terra. Ha in sé l'allegria e una certa dose di speranza e basta guardarlo un ...
La terza lezione di AutodifesAlimentare è stata per me la più curiosa fino ad ora. Abbiamo analizzato sette strategie nutrizionali, caratterizzate da fondamenti diversi, che comunque mirano tutte a trovare una buona alimentazione. La dieta dei sette colori per esempio spiega il perchè mangiare porzioni di cibo di colore diverso sia ottimale per il nostro organismo. I colori ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
Gli Autori di questo Blog non dispensano consigli medici, non prescrivono diete, né consigliano direttamente o indirettamente l'uso di alcuna tecnica come forma di trattamento per patologie fisiche o psicologiche. L'intento degli Autori è quello di condividere le proprie esperienze e di offrire informazioni di natura generale utili per la ricerca del proprio benessere, fisico, emotivo e spirituale. In caso di dubbi, fare sempre riferimento al proprio Medico curante.
Autodifesa Alimentare è un progetto non profit.
Le immagini presenti sul sito sono state reperite on line da fonti apparentemente libere da copyright. Se ci fossero dei diritti di copyright, basta contattarci in Redazione e verranno prontamente rimosse. Grazie!
Realizzato con ❤️ da Autodifesa Alimentare
Viviana Trustee Taccione (96582490585) - Leonardo Trustee Di Paola (96582500581)
Tutti i diritti riservati © 2007-2024
Privacy Policy