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Corso di Nutrizione per un'Alimentazione Sana, Ecologica e Consapevole

Archivi autore: stefania formentera

Raffiniamo la salute, non le farine

Pubblicato su 3 Giugno 2017 da stefania formentera Posted in Nutrienti e Nutrizione, WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
Farine raffinate

Siamo cresciuti abituati alla pasta industriale. Per carità, un piatto di penne o spaghetti delle più note marche italiane, ben cotte e condite, è buonissimo. Ma il grande passo che tutti siamo chiamati a fare, se ci interessa mantenere in salute il nostro corpo, è smetterla di pensare che un alimento, se non ci uccide ...

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Quando l’acqua fa acqua da tutte le parti

Pubblicato su 20 Gennaio 2017 da stefania formentera Posted in Bevande e acqua, WAO!!! Che ho scoperto nel corso di nutrizione consapevole...
acqua da bere

Una parte che ho trovato davvero strepitosa per il "cambio" alimentare di cui tutti abbiamo bisogno (chi più chi meno, imparare a mangiare non è facile per nessuno, neanche per chi, come me, fa attenzione a tante cose, ma fondamentale) è stata quella dedicata all'acqua. H2O. Una sigla potente, contenuta nei nostri corpi in percentuale ...

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