Che tristezza... il corso è finito e ora l'impegno sarà portare avanti tutto quello che ho imparato! Per aiutarmi ho appeso la vostra bellissima 🙂 piramide alimentare al frigo. E' veramente utile averla sempre lì quando devo preparare da mangiare! Nell'ultima lezione mi ha interessata soprattutto la parte sulla colazione perchè come ricordava qualcuno in chat: ...
Da quando ho iniziato a mangiare meglio (ovvero ho iniziato anche a nutrirmi) , ho molta meno fame e sono meno golosa. Inoltre anche il grande tubo funziona meglio! Anche nella scorsa lezione non sono mancati argomenti interessanti! Ad esempio, la teoria del gruppo sanguigno! Voglio assolutamente provare a coltivare i germogli in casa: è un bel modo per ...
Salve a tutti! Ho sentito che quest'anno a novembre arriverà una bella influenza e come ogni anno consigliano di fare il vaccino. Io sono contraria a fare vaccini e preferisco curarmi con l'omeopatia. Voi cosa ne pensate? Il problema è che ho già preso il raffreddore perchè sono circondata da persone influenzate. Come sempre mi sto curando con ...
Cari Viviana e Leonardo, anche la lezione di ieri sera non ha deluso le aspettative e ho imparato delle cose sempre più interessanti. Grazie alle vostre lezioni sto diventando più consapevole dell'importanza di prestare attenzione alla nostra alimentazione poichè noi siamo ciò che mangiamo! Riesco a capire meglio di cosa ho bisogno in base a come mi ...
In questa prima lezione, mi hanno colpito l'importanza che hanno le fibre nella nostra nutrizione e l'importanza di ascoltare la nostra fame cellulare che spesso sottovalutiamo cercando di rispondere solamente al nostro appetito. Anche se molte cose riguardanti i macronutrienti le avevo già apprese a scuola, conoscevo poco i micronutrienti e in particolare per quanto riguarda ...
Probabilmente il migliore Corso di nutrizione on line!
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