L’ultima serata del corso e’ stata piena di sorprese e emozionante come sempre le notizie date erano sconvolgenti, sono rimasta molto entusiasta della piramide nutrizionale di Autodifesa Alimentare…

Conoscevo altre piramidi ma questa mi si e’ vestita addosso come un abito da sartoria, ho messo subito in atto i cosigli in particolare cereali e legumi almeno 5 giorni su 7…

Ragazzi e’ stato qualcosa di miracoloso!

Un benessere sano, un grande tubo e un intestino che viaggiano come un’auto appena uscita dal concessionario!
Grazie, grazie.

Sono molto soddisfatta di aver frequentato questa scuola ne sto parlando con tutti e alla prossima spero di portare i miei amici… ciao a tutti.

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Dopo ogni lezione di Autodifesa Alimentare con Viviana e Leonardo, mi scopro sempre piu forte, fisicamente, il mio oganismo gioisce di ogni nuova informazione.

I veleni bianchi sono stata una grande rivelazione!

Contrariamente alle credenze popolari, il bianco a tavola è dannoso, ricercare nutrimenti integrali e’ da mercoledi’ diventato il mio passatempo.

Siccome sono volontaria – faccio assistenza a nonni soli – ho iniziato a parlare con loro di cibi integrali e ho capito perche’ i nostri nonni avevano tanta salute: si nutrivano in prevalenza di integrale e, sapete, mi stanno passando tante ricette miracolose.

Ciao a stasera, Elisabetta

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Cari Viviana e Leonardo, ciao!
Ecco a voi la remigina del corso, mi sento come al primo giorno di scuola.

Ho iniziato 2 anni fa alla veneranda eta’ di 50 anni un percorso di perdita peso con risultati meravigliosi, ho perso Kg 22 in 6 mesi e ho mantenuto questo mio successo fino ad oggi, credevo veramente di essere ben informata su come e’ una sana nutrizione ma povera me non ero che all’inizio di una scalata (come dite voi).

Questo corso mi sta insegnando con semplicita’, calore, gioia, ottimismo cosa veramente vuol dire amare il proprio corpo (dono prezioso insieme alla vita). Avere un dialogo con i propri organi fegato, intestino, stomaco, ecc. ecc. e’ alla base di un benessere a me sconosciuto. Vitamine, proteine, picchi glicemici, acqua, etichette, uova e poi tanto altro… mi ha entusiasmato a tal punto che non riesco piu’ a frenarmi.

Nella ditta dove lavoro siamo 50 dipendenti con 2 macchinette (1 di caffe’ e derivati, 1 di schifezze) sono continuamente super affollate (per la gioia del gestore) e io fin dalla prima lezione cerco di far capireai miei compagni che si stanno rovinando la vita; risultato: penso che prima o poi perdo il lavoro (scherzo), pero’ tutti mi credono impazzita e cercano con le loro risposte di farmi tornare alla vecchia strada, POVERI ILLUSI.

Ciao alla prossima lezione!

Elisabetta Belli

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La mia prima lezione con voi mi ha sconvolto ed è stata semplicemente meravigliosa.

Ho apprezzato la vostra semplicita’ nel farci comprendere quanto sia importante una sana e corretta nutrizione.

Tutti gli argomenti presi in esame erano molto interessanti pero’ in particolare mi ha appassionato le proteine e le vitamine.

Voglio far partecipe i miei compagni e voi che grazie a quella scuola ho capito che il benessere deve essere totalmente compreso e messo in atto percio’ e’ da una settimana che non fumo, erano quasi 10 anni che tentavo senza riuscire a lasciare nemmeno per 1 ora quelle cose tremende: LE SIGARETTE.

Ciao a domani scusate sono stata breve…  come dice Viviana ci dobbiamo un po’ “riscaldare”. un saluto a tutti

Elisabetta Belli

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