By Viviana Taccione | aprile 26, 2009 - 4:53 pm
Posted in Category: Frodi, allarmi & allarmismi

Dopo il pre-allarme di Ottobre scorso sul focolaio dell’Ebola trovato nei Suini, si parla in questi giorni della peste suina (o influenza suina) che – sfortunatamente – si sta espandendo rapidamente dal Messico ad altri paesi.

Riportiamo l’appello dell’OMS e del Ministero della Salute.

PESTE SUINA: OMS, SITUAZIONE SERIA. RISCHIO PANDEMIA

(ASCA-AFP) – Ginevra, 25 aprile 2009
L’influenza suina che ha gia’ causato in Messico la morte di 60 persone rappresenta una ”situazione seria” con un ”rischio potenziale di pandemia”. Lo afferma il direttore dell’Organizzazione mondiale della sanita’, Margaret Chan, durante una press-conference.

I casi di infezione scoperti in Messico e negli Stati Uniti, ha detto la Chan, sono ”causati da un nuovo virus. La situazione e’ seria, dobbiamo seguire gli sviluppi molto attentamente”.

Come potra’ evolversi la situazione ”e’ imprevedibile”, ma, ha aggiunto la direttice generale dell’Oms, i paesi ”devono aumentare la vigilanza. Questo virus rappresenta un chiaro potenziale di pandemia”.

INFLUENZA SUINA: MINISTERO DELLA SANITA’: CONSIGLI AI VIAGGIATORI

(AGI) – Roma, 26 aprile 2009
Il ministero della Sanita’ ha stilato una serie di consigli per i viaggiatori in partenza o in arrivo dalle zone a rischio di influenza suina. Volantini con le raccomandazioni sono stati inviati agli Uffici di sanita’ marittima e frontaliera (USMAF). Ai viaggiatori provenienti dalle aree interessate dai focolai di influenza suina, in caso ritengano di essere stati esposti durante il viaggio a contatti con suini, o con persone affette da influenza suina, si consiglia di tenere sotto controllo il proprio stato di salute per almeno 7-10 giorni.

Se durante questo periodo dovesse comparire febbre e sintomatologia simil-influenzale (come mal di gola, tosse secca, mal di testa, dolori muscolari, ecc), si raccomanda di consultare, telefonicamente, un medico o contattare i numeri telefonici che saranno indicati dal Ministero domani lunedi’ 27 aprile, segnalando il recente viaggio e l’eventuale contatto con suini o persone affette da influenza.

Ai viaggiatori diretti in aree interessate da focolai di influenza suina il ministero consiglia di evitare la visita di mercati o di fattorie in cui si puo’ venire a contatto con suini, che potrebbero essere infetti e di consumare cibi a base di carne suina solo dopo accurata cottura. E’ raccomandato anche di evitare di portare le mani a contatto con occhi, naso e bocca e di lavarsi spesso le mani con acqua e sapone o con detergenti a base di alcool.

Il ministero precisa che la vaccinazione con i tradizionali vaccini antinfluenzali (vaccini stagionali), pur sollecitando le difese immunitarie, probabilmente non e’ efficace nei confronti di questa specifica infezione.

Come si prende il Virus?

Pare che i primi ad infettarsi siano stati proprio gli allevatori a contatto con animali malati, però oggi sfortunatamente questo virus influenzale si trasmetta da uomo ad uomo, quindi la situazione è leggermente più complessa.

Non basta “astenersi dall’insaccato” nelle zone in cui sta dilagando il virus.

Comunque notizie “tranquillizzanti” affermano che non si possa contrarre l’influenza suina mangiando maiali o prodotti a base di carne di maiale, basta maneggiare la carne cruda in “maniera appropriata“…

Le “notizie tranquillizzanti” dei Media mi fanno venire la pelle d’oca.

Non trovi strano che:

  •  c’è la Peste suina ma il salame puoi continuarlo a mangiare (e così facciamo felici gli allevatori) ???
  • …. e comunque ci sarà presto un bel vaccino (e così facciamo felice anche BIG PHARMA) ???  :shock:

La paura che si possa bloccare il mercato della carne suina così come accadde con quello avicolo tempo fa riguardo all’aviaria, mi rendo conto, è forte.

Mi scuseranno però gli amanti delle braciole o delle salsicce, ed anche gli allevatori nostrani di carne suina, ma il termine “maniera appropriata” mi mette un po’ a disagio.

Nel corso di Autodifesa Alimentare – al di là delle nostre personali preferenze alimentari – consigliamo comunque grande cautela nel maneggiare carne e derivati animali crudi… sempre, al di là delle epidemie.

Peraltro cuocere la carne a temperatura interna di 70-80° gradi (temperatura “interna” significa una cottura ben fatta, niente carne al sangue), ucciderebbe il virus dell’influenza suina, così come gli altri batteri e virus.

Non è una gran consolazione. Ovvio che in questo momento l’importazione di carne dal Messico è super controllata e tutti gli allevamenti Italiani anche (o almeno così dovrebbero) ma attenzione comunque.

Abbiamo già parlato di come ci siano prodotti alimentari “da passeggio” come il Kebab dove la carne non sempre è tracciata adeguatamente. E probabilmente neanche cotta sufficientemente.

Proteggiamo la nostra salute mangiando alimenti freschi, vitali, biologici. Stiamo all’aria aperta ed evitiamo situazioni “intasate” come centri commerciali e locali pubblici. Qui già si parla di “mascherine”… convinciamoci invece che siamo persone sane e vitali!

Dico questo perchè leggendo i giornali e le notizie sulla rete in questi giorni ho avuto una brutta impressione

E’ come se l’opinione pubblica si aspetti da un momento all’altro una devastante epidemia da fonti alimentari… E si stia lì, inesorabilmente, ad aspettarla. Questa passività mi turba.

E’ come se questa corsa ai “rimedi” oltre che inevitabile, sia anche auspicabile e benvenuta.

Ormai siamo consumatori addestrati, pronti al primo allarme ad ingoiare veleni.

Ma se dietro ci fosse altro?

Ma se queste pandemie fossero causate appositamente, volute e tenute sotto controllo quel tanto per generare paura e panico e venderci nuovi vaccini?

Che ci importa delle persone che ci vanno di mezzo, per lo più in zone sottosviluppate? Che ci importa degli animali?

Non possiamo far finta di niente! Non possiamo sottostare a tutto questo.

Stiamo davvero rischiando grosso. Quando ci decideremo a dare una virata più salutare e sostenibile alla nostra economia?

Non sarebbe importante che come consumatori dessimo un segnale più chiaro?

L’argomento ci porterebbe lontano ed al momento sono un po’ preoccupata ed anche un po’ nauseata.

Quindi vado a farmi un bel thè e consiglio, nel dubbio, una dieta diversa ed una bella passeggiata in campagna…

Viviana Taccione
Wellness Angel Coach & Trainer
Corso di Nutrizione e Autodifesa Alimentare


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By Viviana Taccione | aprile 21, 2009 - 4:30 pm
Posted in Category: Mangiare Bio & Veggy

asparagi_di_campo_autodifesalimentare.gifNell’ottica del nostro Pensiero Alimentare Positivo (e non per farti “rosicare” :D come si dice qui a Roma!)  ecco la foto di 4 meravigliosi mazzi di Asparagi selvatici, freschi e profumati, che ci siamo portati a casa direttamente dal Gargano, in Puglia.

Appena tornati da una vacanza meravigliosa (più che una vacanza direi un’avanscoperta ;) di cui presto speriamo poterti raccontare…) e in quanto “turisti” siamo stati affascinati dai prodotti locali…

Prodotti locali però vuol dire tante cose.

La Puglia ha molti sapori straordinari e prodotti posizionati a vari livelli della nostra Piramide di AutodifesAlimentare.

C’è chi ha fatto il pieno di salumi e formaggi tipici, chi di sottolio e sottaceti, chi di pasta secca, chi di verdure.

Anche nel “tipico” e nel “locale” si può sempre scegliere… non sei obbligato a mangiare di tutto e portarti a casa di tutto!!!

Non sei costretto a fare regali iper calorici e grassi… (che quasi sembra vuoi far prendere anche agli amici i chili che ti sei preso tu in vacanza!!! :? ), insomma, puoi sempre trovare tante alternative altrettanto gradite!

Olio biologico, asparagi selvatici, mandorle sfuse da comprare a chili (!!! :D ), fave fresche, 1 pacco di pasta secca locale (dai, 1 pacco… non si poteva farne a meno! ;) ) e un paio di degustazioni “dolci” nelle pasticcerie di zona.

Parafrasando un vecchio film intitolato “Anche gli Angeli mangiano Fagioli”, cosa che noi come Wellness Angel è all’ordine del giorno, direi che “Anche gli Angeli mangiano Dolci”, ogni tanto, zero su 7…

In particolare le “Ostie ripiene” (quale dolce più appropriato? ;) ) capolavoro gastronomico a base di 2 ostie con al centro 3 mandorle ed un po’ di miele locale, specialità di Monte Sant’Angelo del Gargano…

Con un nome così, come potevamo rifiutare l’assaggio?

Pensiero Alimentare Positivo significa anche godersi il momento con gioia e gratitudine! Ma ne parliamo a breve nella prossima edizione on line del corso

Viviana Taccione
Wellness Angel Coach & Trainer


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By Leonardo Di Paola | - 12:36 pm
Posted in Category: Annunci Wellness Angels

logo_convegno_senb.gif

La SENB, Società Europea di Nutrizione Biologica, organizza a Bologna il 23 Maggio, un Corso di aggiornamento ECM per Biologi Nutrizionisti: “Nutrizione Bio-logica e Dietetica integrata nello stress gastrointestinale“.

Durante il Corso di Autodifesa Alimentare dedichiamo un ampio parte, durante la seconda lezione all’intestino, il nostro “secondo Cervello”, il “fronte degli invasori e sede fondamentale del nostro benessere…

Cerchiamo di renderlo “simpatico” ai nostri allievi affinchè si ritrovi un dialogo dimenticato con questa parte così “nascosta” del nostro organismo. :mrgreen:

Certo i Biologi Nutrizionisti tratteranno l’argomento in modo diverso, molto più tecnico ed approfondito, leggendo il programma del seminario comunque abbiamo notato parecchie analogie.

Stress alimentare, Intolleranze e Allergie, ruolo modulativo delle Fibre alimentari, Perturbazione della Flora batterica, prevenire l’infiammazione gastroenterica, Nutraceutica Gastrointestinale…

Scarica la brochure con programma e modalità di partecipazione, clicca qui.


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By Viviana Taccione | - 11:58 am
Posted in Category: Annunci Wellness Angels

fiuggi.jpg

Segnaliamo un convegno davvero interessante, “I Sentieri del Benessere”, che si terrà dal 23 al 24 Maggio nel centro Italia, alle Terme di Fiuggi.

50 posti gratuiti per il lettori di Autodifesa Alimentare!
clicca qui

I numerosi interventi previsti spazieranno dall’equilibrio emozionale con i fiori di Bach alla Fisiognomica, dal Counseling in Pediatria al Benessere in gravidanza, dall’Idrocolonterapia alla Nutrizione e benessere: gli stressori alimentari…

E ancora, si parlerà di Nutrigenetica: la Genetica Personale, Il trattamento termale della psoriasi, Shandithi: sulle tracce del Sé emozionale, il Feng shui per il benessere psico-fisico, la Posturologia osteopatica, Musicoterapia e molto altro.

Organizzato da Mirak con il patrocinio di SIOMI, Società Italiana di Omeopatia e Medicina Integrata, il Convegno prevede Crediti ECM per Medico Chirurgo, Farmacista e Psicologo.

Molto probabilmente (ma non promettiamo ancora nulla! ;) ) Autodifesa Alimentare sarà presente all’evento con un Desk informativo

Una bella occasione per conoscerci di persona nella splendida cornice delle terme di Fiuggi. :mrgreen:

Il programma prevede anche una quota riservata ai soli “accompagnatori” e la possibilità di abbinare allo studio un percorso benessere che comprende: piscina interna riscaldata, grotta con musicoterapia e cromoterapia, postazioni Kneipp, biosauna, bagno turco, frigidarium con cascata di ghiaccio, docce emozionali, bagno mediterraneo alle erbe, sauna finlandese, tisaneria e sala fitness.

Niente male, un ottimo modo per scrollarsi definitivamente di dosso la rigidità invernale e prepararsi all’estate!

Puoi scaricare il programma e le modalità di iscrizione cliccando qui


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By Elisa Pampolini | aprile 20, 2009 - 5:18 pm
Posted in Category: Bevande e acqua

no_pesticides.jpg

Un recente rapporto dell’Ispra (istituto superiore per la protezione e la ricerca ambientale) rivela che il 57.3% delle acque superficiali (laghi e fiumi) italiane contiene tracce di pesticidi, nel 36.6% dei casi in quantità superiori ai limiti fissati per la potabilità. A questo si aggiunge anche la contaminazione delle falde sotterranee, pari al 31.5%.

Il rapporto si riferisce ad analisi condotte su 3400 siti, in cui sono state rilevate 131 sostenze, soprattutto erbicidi, tra cui addirittura l’atrazina, vietata da 17 anni ma ritrovata nel 17% dei casi sia nelle acque superficiali che sotterranee.

L’aspetto sconcertante di questo dato è la lunghissima persistenza di tali sostanze nell’ambiente!

Non a caso, a seguito del rapporto Ispra, il Parlamento europeo ha immediatamente approvato una direttiva contro l’uso spregiudicato di fitofarmaci.

In particolare sono stati messi al bando 14 pesticidi, di cui sembrano accertati gli effetti mutageni o cancerogeni, o l’attività di interferenti endocrini (capaci cioè di modificare l’equilibrio ormonale), oppure rientranti nella categoria dei Pbt (persistenti bioaccumulanti tossici, cioè che si accumulano oltre che nell’ambiente anche nei tessuti adiposi di animali e uomini con effetti tossici sul lungo periodo).

La direttiva invita gli Stati membri ad adottare entro 3 anni piani nazionali volti alla riduzione dell’uso dei pesticidi e a privilegiare l’agricoltura biologica e la lotta integrata.

L’uso dei pesticidi sarà inoltre vietato in parchi, giardini pubblici, campi sportivi, cortili di scuole e strutture sanitarie, e ridotto in prossimità di acque superficiali e sotterranee.

Mi chiedo però, nonostante questa corsa ai ripari, quando effettivamente le nostre acque saranno libere dai veleni, quanti veleni si sono già accumulati nei nostri corpi e, soprattutto, quale sarà l’effetto tossico cumulativo delle sostanze presenti in quantità inferiori ai limiti?

Purtroppo la biologia non è una scienza esatta, ogni organismo è un mondo a sè, e stabilire limiti univoci serve ai politici ma lascia l’amaro in bocca a chi viene avvelenato conformemente alla legge.

Elisa Pampolini
Naturopata & Wellness Angel di Staff :)


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By Viviana Taccione | - 4:56 pm
Posted in Category: Bevande e acqua

natural_water_autodifesalimentare.gifUn “innocuo” bicchiere di vino ha 120 calorie, le stesse di una fetta di torta… L’Alcool in fondo è zucchero fermentato…

Non dovrebbe essere una novità, invece uno studio del Ministero della Salute Inglese ha dimostrato che quasi la metà della popolazione (4 persone su 10) non lo sa.

Molti si dimenticano quanto sia letale per il giro vita bere regolarmente bevande diverse dalla vivificante e rigenerante acqua naturale.

Per 2 motivi:

1) è risaputo che “non si deve bere a stomaco vuoto“… e spesso ci si predispone a mangiare “di più”, magari senza assecondare il naturale senso di sazietà, per reggere meglio l’alcool.

2) quando bevi vino o birra sei portato a mangiare cibi più corposi, salati, piccanti e grassi… di solito a base animale e quindi più ricchi di colesterolo e grassi saturi. Idem quando consumi liquori, superalcoolici che di solito si accompagnano a dopo cena sostanziosi e a dolci.

Ecco un po’ di “equivalenze”:

- un boccale di birra chiara da mezzo litro ha 170 calorie, come una salsiccia… :(

- un bicchiere di crema di liquore equivale a mangiare un intero pollo arrosto… :shock:

- un bicchierino di gin o di vodka equivale a una tazza di panna o crema… :?

Bere regolarmente e “moderatamente” vino o birra, magari pensando che sia molto meglio bersi un altro bicchiere di vino invece della fetta di torta, porta molte calorie inutili e dannose che si sommano a quelle del pasto facendo aumentare il giro vita e mandando a monte qualsiasi tentativo di controllo del peso.

Ricordiamo che il giro vita è un importante parametro di prevenzione cardiovascolare, i signori uomini dovrebbero avere una cintura al di sotto dei 102 cm e le donna al di sotto dei 88 cm.

Occhio alle bevande, dunque.

Godiamocele, come suggeriamo durante il corso di Autodifesa Alimentare, una tantum e sempre di ottima qualità.

Piuttosto che il vino da tavola tutti i giorni, meglio stappare una buona bottiglia la domenica! :D

Viviana Taccione
Wellness Angel Coach & Trainer


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By Viviana Taccione | aprile 7, 2009 - 11:36 am
Posted in Category: Annunci Wellness Angels

regalo_pasqua_uovo_aa_.gif

Il nostro regalo di Pasqua, un BONUS imperdibile per iscriversi alla 7a edizione del Corso di Autodifesa Alimentare, sarà disponibile da oggi fino al 15 Aprile 2009.

Questa offerta, riservata agli iscritti della mailing list del corso di Autodifesa Alimentare, è stata inviata oggi per email.

Controlla subito la tua casella di posta elettronica, e se non ricevi le nostre email sul progetto di Nutrizione e Autodifesa Alimentare (programma e omaggi), clicca qui per richiederle.

Felice e consapevole Pasqua! :D


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