Durante il corso di autodifesa alimentare si è parlato molto dei cibi che assumiamo al giorno d’oggi, e cioè che non sono nutrienti come quelli dei nostri nonni, il che - aggiunto alle cattive abitudini - porta ad una salute non buona.

Da parte mia ho scoperto gli integratori qualche anno fa e ne faccio uso abitualmente, compresa la prima colazione con un nutritional shake, con ottimi risultati anche non curando in modo particolare la mia alimentazione.

Questo corso mi ha insegnato invece ad essere più attento a quello che mangio e bevo, aiutandomi a capire quanto sia importante la nostra salute e come curarla tramite l’alimentazione… anche in famiglia è nato un certo interesse durante questo corso, pur con ancora molte resistenze, ma sono ottimista, penso di riuscire ha sensibilizzare anche loro.

Grazie, Romano

ps. non riesco a scaricare la piramide alimentare, mi potete aiutare? grazie

This entry was posted on lunedì, aprile 28th, 2008 at 14:38 and is filed under WAO!!! Che ho scoperto.... You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.